スクールカウンセラーの石田 愛 先生を講師として「ＳＯＳの出し方」に関する教育講演会が行われました。

フローチャートを用いて，自分の「心のもやもや度」をチェックします。

そして，「自分が辛い気持ちになったとき，それを軽くするために，どのようなことをすべきか考えました。

自分の短所を，見方をかえて長所にする「リフレーミング」の練習も行われました。

自分の内面とじっくり向き合う，貴重な時間です。

自分の良いところに気がつくようになると，他の人の長所や素敵な部分に気づくことにもつながりますね。

 

「自分を大切に」心身ともに健やかに過ごせる学校づくりを，これからも目指していきます。